Sporun Önemi

Spor yapmak kişi için ilke edinilmeli.Çok önemlidir.hadi sıralayalım spor yapmak için nedenler

Spor yapmak…

Zinde tutar.

Hayatı düzene sokar.

Cildi güzelleştirir.

Uyku kalitesini arttırır.

Fiziki olumsuzlukara karşı koyar.

Sigarada ve alkolden uzak tutar.

Sabahları uyanınca daha zinde tutar.

Gün içinde yorgun düşmeyi engeller.

Sağlık açısından çok iyidir

Ama öyle rasgele spor yapılmaz bir hoca eşliğinde profesyonel yardım alınmalı.Bir çok spor salonu var bunalrdan birini bulup destek alabilirsiniz.Aksi halde yapılacak küçük bir yanlış hareket sakatlanmanıza neden olabilir.